Ingrediënten
voor 4 porties
700 gr Tonijn, in water
3 Avocado, in partjes
75 gr Rode peper, mild
50 gr Rode ui
50 gram Selerie
150 gr komkommer
2 theelepels Limoensap
75 ml Olijfolie
Zout & peper
3 Avocado, in partjes
75 gr Rode peper, mild
50 gr Rode ui
50 gram Selerie
150 gr komkommer
2 theelepels Limoensap
75 ml Olijfolie
Zout & peper
Nutriënten
voor 1 portie
661 Calorieën
27 gram Eiwitten
4 gram Koolhydraten
59 gram Vet
4 gram Koolhydraten
59 gram Vet
Beschrijving
Heerlijk frisse salade met tonijn en avocado. Makkelijk in te passen tijdens je keto dieet!
1. Laat de tonijn uitlekken en leg het in een schaaltje.
2. Snijd de komkommer doormidden en verwijder de zaadlijster.
3. Snijd de peper en rode ui in dunne ringetjes
4. Snijd de selderie in kleine partjes. Halveer de avocado en verwijder de pit. Snijd de halve avocado’s in halve maantjes.
5. Meng alle ingrediënten voorzichtig door de schaal en maak het gerecht af met limoensap, olijfolie en zout en peper.
