Ketogeen dieet
Het keto dieet, of ketogeen dieet, is een effectieve manier van diëten om vet te verliezen. Het is absoluut geen makkelijk dieet maar het heeft zich wel bewezen met vele positieve resultaten. Door je aangepaste eetpatroon zul je het vooral in het begin vrij moeilijk vinden. Na enkele dagen wordt het makkelijker en went je lichaam er langzamerhand aan. Het ketogeen dieet is een koolhydraatarm dieet met een hoog gehalte aan goede vetten waarin je niet tot nauwelijks koolhydraten eet. Doordat je amper koolhydraten binnenkrijgt gaat je lichaam na een tijd in ketose. Tijdens de ketose wordt vet aangespoord om als energie te dienen. Hierdoor ben je effectief vet aan het verbranden.
Posts in deze categorie
-
Deze heerlijke keto recepten kwamen voorbij op Instagram (juni 2020)
Volg jij het Keto dieet en ben je even inspiratieloos? Of heb jij een middagje niks te doen en wil je iets nieuws uit proberen? Deze... -
Het Keto dieet: vermijd koolhydraten in je voeding en raak in ketose!
Het ketogeen dieet Wat is het ketogeen dieet en hoe werkt het? Wat mag ik niet eten tijdens het ketogeen dieet? Hoe weet ik of ik in... -
? Keto dieet: Wat mag je eten? (Voedingslijst, tips en schema)
Weet jij niet zeker wat je wel of niet mag eten met het keto dieet? In dit artikel vind je een snel en gemakkelijk overzicht welk... -
Verrekte kuitspier, Droppoeder en Halloumi
De week begonnen met een heerlijk ontbijtje. Maandag is voor mij nog weekend, dus dan mag het van mezelf. Ik had nog een tartelette over, maar ik... -
Gegrilde mozzarella, speculaas mug cake en Shirataki noodles
Van zondag op maandag had ik slecht geslapen omdat Indy vanaf de middag pleite was. De vorige keer zat ze op het schuurdak van de buren,...