Alle intermittent Fasting schema's op een rij De volgende schema's kun je perfect gebruiken om Intermittent Fasting toe te passen. Intermittent Fasting is niet één manier van eten. Bekijk de onderstaande schema's om te…
Intermittent Fasting schema: één maaltijd per dag eten Het eten van één maaltijd per dag bevordert het gewichtsverlies. Dit heeft niet zozeer te maken met het nuttigen van minder calorieën maar door gebalanceerder te…
Intermittent Fasting schema voor het eten wanneer je honger hebt Je hoeft niet echt een gestructureerd vastenplan te volgen om de voordelen ervan te ervaren. Het “eet wanneer je honger hebt” principe is misschien…
Intermittent Fasting schema: het Warrior dieet The Warrior Diet werd gepopulariseerd door fitness-expert Ori Hofmekler. Wat betekent het Warrior dieet? Je eet gedurende de hele dag (16 tot 18 uur) kleine snacks van groenten…
Intermittent Fasting schema voor 24 uur vasten Intermittent Fasting schema: 24 uur vasten voor 1 á 2 dagen per week Hoe werkt het schema van 24 uur vasten? Conclusie over het 24 uur vasten…
Intermittent Fasting schema: het 5:2 principe De basisprincipe van het 5:2 schema Het 5:2-dieet houdt in dat je 5 dagen van de week "normaal" op onderhoud eet en de overige 2 dagen van de…
Intermittent Fasting schema voor 16/8 Intermittent Fasting 16/8 schema: hoe werkt het? Het 16/8 schema is één van de populairste methode om Intermittent Fasting toe te passen. Dit komt omdat het vrij makkelijk te…
