BMR en onderhoud

Wat zijn macromaaltijden? Een uitgeblanceerde EKV verhouding

Wat zijn macro maaltijden? Macromaaltijden zijn gericht op de macro verhoudingen in je voeding. Dit wil […]

Caloriebehoefte berekenen met Harris en Benedict Formule

Bereken je caloriebehoefte met de Harris en Benedict formule Wat betekent BMR? Wat is je caloriebehoefte? […]

Gekookte eieren met asperges en mayonaise

Ei liefhebbers! Dit recept is zo eenvoudig, zo smakelijk … en precies wat je lichaam nodig […]
Het Paleo dieet | Snel en gezond afvallen

Het Paleo dieet – Het oerdieet met natuurlijke producten!

Het Paleo dieet: wat is het en waarom is het zo populair? Een paleodieet is een […]

9 producten voor in een Intermittent Fasting voedingsschema

9 producten voor in een Intermittent Fasting voedingsschema Mijn aanbevelingen zouden niet heel anders zijn dan […]

Het Mediterraans dieet – Rijk aan goede vetten!

Wat is het Mediterraans dieet? Het Mediterraans dieet dankt zijn naam aan de eetgewoonten van mensen […]

Het flexitariër dieet – Beperk de consumptie van vlees in je voedingspatroon

Wat is het flexitariër dieet? Een mix van de woorden flexibel en vegetarisch, het flexitariër dieet […]

Het Dash dieet – Het populairste dieet in Amerika!

Wat is het DASH dieet? Het DASH dieet is ontwikkeld om mensen te helpen hun hoge […]