Welke producten bevatten goede vetten? Leer alles over goede (onverzadigde) vetten

Onverzadigde goede vetten zijn onmisbaar! Vetten bevatten relatief veel calorieën, namelijk 9 kcal per gram. Dit is veel […]

Wat zijn nutriënten? Alles over macronutriënten en micronutriënten

Nutriënten zijn belangrijk! Wat zijn nutriënten? Wat zijn macronutriënten? Wat zijn micronutriënten? Hoe krijg ik voldoende […]

Haal je koolhydraten uit gezonde voeding

Het eten van koolhydraten uit gezonde voeding In dit artikel leer je alles over koolhydraten. Wat […]

Wat zijn macromaaltijden? Een uitgeblanceerde EKV verhouding

Wat zijn macro maaltijden? Macromaaltijden zijn gericht op de macro verhoudingen in je voeding. Dit wil […]

Waarom zijn eiwitten zo belangrijk tijdens het afvallen?

Waarom zijn eiwitten belangrijk bij het afvallen? Wat zijn eiwitten? Eiwitten zijn de bouwstoffen voor het […]